Rasperry Ketone ou cétone de framboise : tout savoir sur ce produit minceur


Le Rasperry Ketone fait-il maigrir ?

Le Raspberry Ketone ou cétone de framboise a récemment fait la une des médias comme étant le produit star sur le marché de la minceur. Dans son émission culte, le fameux Docteur Oz a lui-même vanté ses bienfaits, mais est-ce le produit qui vous permettra de vous débarrasser de vos kilos en trop ?



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Qu’est-ce que la cétone de framboise ou Raspberry Ketone ?

La cétone de framboise sauvage est un composé chimique que l’on peut trouver dans ce petit fruit rouge, lui procurant son odeur caractéristique. Elle se retrouve également dans la canneberges et la mûre, cependant, les produits alimentaires l’utilisant l’extraient dans la cétone de fraise.

La framboise ou rasperry en anglais est le fruit contenant la cétone

La framboise est un fruit rouge contenant l’extrait de cétone

Elle sert d’ailleurs à aromatiser divers aliments à base de fraises du fait de sa saveur agréable et de son arôme attirant. Parce que le coût d’une extraction naturelle est très élevée, ce composé est souvent produit synthétiquement en laboratoire. En effet, il faut compter environ 17863,60 € par kilogramme pour son extraction naturelle et seulement 3,57 euros pour sa production en laboratoire.

Comment fonctionne la cétone de framboise dans le processus d’amaigrissement ?

Les bienfaits assimilés à la cétone de framboise, sont très souvent « exagérés » car, en ce qui concerne la perte de poids, il n’existe aucune étude menée sur l’homme, capable de le démontrer. Il a été prouvé, en 1982, suite à des tests effectuée sur des rongeurs, que seulement 10% de la cétone de framboise ingérée était préservée dans l’organisme des animaux alors que 90% de celle-ci était directement évacuée dans l’urine. Au vu du faible taux de cétone de framboise conservé dans le corps, nous pouvons supposer que le produit n’est peut-être pas aussi actif et efficace qu’il voudrait le laisser penser. Le thé vert ou la caféine, par exemple, produisent aussi un hybride de cétone de framboise. Il s’avère que ces produit hybrides seraient plus sains et plus efficace que la cétone de framboise car les recherches, sur celle-ci, sont encore très rares.

Sa structure comparable à celle de la capsaïcine ou de la synéphrine serait peut-être à l’origine de son efficacité supposée. C’est essentiellement dans les piments rouges, que l’on retrouve la capsaïcine. En 1986, il a été scientifiquement prouvée que la consommation de capsaïcine permettrait de brûler les sucres et les graisses en réserve. La synéphrine, qui se trouve principalement dans les agrumes, aiderait elle à brûler surtout les graisses présentes dans l’organisme. Bien qu’encore inconnue et du fait de sa similitude avec la capsaïcine ou la synéphrine, on peut supposer que la cétone de framboise présente les mêmes effets.

Dois-je changer mon alimentation si j’utilise la cétone de framboise ?

L’utilisation de la cétone de framboise bio sauvage ne demande aucun changement draconien dans votre nutrition; au contraire, si vous êtes déjà friand de produits artificiels, consommer ce complément alimentaire sera routinier. Cependant, si vous souhaitez l’utiliser, il vous sera nécessaire d’opter pour une alimentation plus saine et de pratiquer une activité physique ou sportive.

gélules de Rasperry Ketone

Des pilules d’une boite de Rasperry Ketone Plus

En ce qui concerne la posologie, il est recommandé de prendre un à deux comprimés par jour de ce produit amincissant, matin et soir, en fonction du taux de cétone de framboise contenu dans une dose. Lisez bien la notice avant de commencer tout traitement.

Essais cliniques sur la Rasperry Ketone

Il est très difficile de prouver avec certitude les effets bénéfiques de la cétone de framboise sur les humais car les essais cliniques n’ont été pratiqués que sur des animaux. En 2005, des chercheurs ont publié une première étude portant sur des souris. L’étude a été effectuée suivant deux étapes :

  • dans la première, les souris ont bénéficié d’un régime hyper-gras durant 10 semaines supplémenté de 2 % de cétone de framboise
  • dans la seconde, les souris ont suivi, pendant 6 semaines, le même régime sans cétone de framboise.

Puis, pendant 5 semaines, les chercheurs ont ajouté à ce régime 1% de cétone de framboise.

Lorsque la cétone de framboise est supplémentée au régime alimentaire, l’étude a démontré que la perte de poids était plus importante. Mais c’est en bénéficiant de 2% de cétone de framboise, que les souris ont perdu davantage de poids.

Ces résultats ont permis de justifier l’efficacité de la cétone de framboise à améliorer le métabolisme en brûlant davantage de tissus graisseux que d’hydrates de carbone ou de glycogène. Cette étude engendre cependant deux interrogations :

  • les effets n’ont été effectués que sur des souris et non des hommes, de ce fait, ils ne peuvent être réellement confirmés
  • la posologie pour la consommation chez l’homme n’est pas déterminée non plus

En 2010, des chercheurs ont testé en laboratoire les effets de la cétone de framboises, à différentes doses, dans le but de déceler la présence d’adiponectine, de lipolyse (combustion des graisses) humaines et d’oxydation des acides gras.

Qu’est ce que l’oxydation des acides gras ?

C’est lorsqu’un un acide gras est décomposé et remplacé pour un produit dérivé comme l’eau. Habituellement, l’organisme décompose essentiellement les glucides mais en augmentant le taux d’adiponectine, il privilégiera la dégradation de la masse graisseuse.

L’étude démontre que l’utilisation de cétone de framboises permettrait d’augmenter le taux d’adiponectine. L’adiponectine est une molécule sécrétée naturellement par le tissu adipeux jouant un rôle essentiel dans la régulation de glucose et de l’oxydation des acide gras. L’accroissement du taux d’adiponectine engendrerait une baisse de la masse graisseuse.

Il faut donc prendre conscience que ses pseudos bienfaits ne sont pas encore réellement prouvés bien qu’elles puissent être confirmées par le fameux Docteur Oz, par exemple.

Et les avis des consommateurs sur ce complément alimentaire ?

L’avis des consommateurs pourrait aider à se faire une idée sur les bienfaits de la cétone de framboise lorsque les essais et tests scientifiques ne font pas légion. De plus, l’avis des consommateurs pourrait nous permettre de découvrir si la cétone de framboise provoquerait des effets secondaires car, actuellement, les essais cliniques n’ont pu nous éclairer à ce sujet. Alors, qu’en pensent-ils réellement ?

Amazon est un site web très populaire auprès des consommateurs, et j’ai donc, dans un premier temps, examiner les commentaires, avis et témoignages sur la cétone de framboise laissés sur ce site ecommerce, car ceux-ci peuvent vous être d’un grande secours pour vous convaincre sur sa réelle efficacité (ou non).

Sur Amazon, la Rasperry Ketone obtient une note moyenne de 3/5, ce qui laisse supposer que les consommateurs sont sceptiques mais pas réfractaires à ce complément minceur. A la lecture des commentaires positifs, on peut constater que les utilisateurs sont unanimes sur le fait qu’afin de perdre du poids, il est nécessaire d’exercer une activité sportive et d’adapter un peu son alimentation si celle ci était trop riche en calories. En ce qui concerne les commentaires négatifs, rares sont ceux abordant les réactions allergiques comme la diarrhée ou la constipation. En revanche, beaucoup critiquent et se plaignent du prix du Rasperry Ketone qui aurait fortement augmenté depuis que le Docteur Oz en ait vanté ses bienfaits dans son émission.

J’ai constaté sur d’autres sites Web et forums comme Doctissimo que les consommateurs étaient du même avis que sur Amazon. Comme sur Amazon, les avis positifs confirment que la pratique d’une activité physique est nécessaire et c’est certainement grâce à cela entre autre que ces testeurs devaient leur perte de poids. En ce qui concerne les avis négatifs, là encore je n’ai constaté aucun retour sur de possibles réactions allergiques, ce qui laisse à penser que le produit est plutôt sûr à ce niveau.

Suite à mon enquête, mon constat est le suivant :

  • l’avis des consommateurs demeure assez flou et de ce fait, ne permet pas de confirmer l’efficacité du produit
  • la popularité de la cétone de framboise proviendrait essentiellement de l’éloge faite par le Docteur Oz, dans son émission

Les avis étant trop mitigés, il m’est donc délicat d’apporter un jugement sur ce produit.

Voici une vidéo d’une utilisatrice qui témoigne sur sa page Youtube :

Si vous décidez de prendre de la cétone de framboise pur, il vous sera donc nécessaire de procéder à une analyse détaillée, tout au long du traitement, afin de vérifier si efficacité n’est pas due à d’autres facteurs, tels que le stress, une alimentation équilibré, ou l’activité sportive.

Où acheter ce complément alimentaire pour mincir ?

Comme vu ci-dessus, Amazon.fr propose tout un tas de produits de diverses marques si vus ne savez pas ou en trouver. De plus, comme vous pouvez avoir accès aux avis des internautes, je vous conseille ce site pour vous en procurer.

Vous pourrez aussi en acheter en en grande surface, en pharmacie ou parapharmacie en version biologique, demandez conseil à votre pharmacien.

Mise en garde sur la contrefaçon et les imitations

La chine ayant profité de la côte de popularité de la cétone de framboise, a mis en vente des produit similaires bon marché. Une liste importante d’effets secondaires s’est souvent déclaré pour ses produits. Je vous conseille donc vivement de bien analyser la provenance des gélules que vous souhaitez acheter et de ne surtout pas commander ceux fabriqués en chine.

Un produit sûr doit :

  • être en vente sur un site Web ecommerce sûr et fiable comme Amazon.fr pour un achat sans risques
  • jouir de véritables avis de consommateurs l’ayant testé
  • provoquer aucun effet secondaire indésirable (à priori seules les imitations en provoqueraient)

Alors, la cétone de framboise, ça marche ou pas ?

Nous savons désormais que c’est grâce au Docteur Oz et non à des faits scientifiques que la cétone de framboise a vu sa côte de popularité grimper très rapidement. Les deux études effectuées sur les souris et non sur les humains seraient également à l’origine de son engouement et auraient d’ailleurs apporté des résultats plutôt séduisants encourageant les publicitaires à amplifier les éventuels bienfaits du produit. D’ordinaire, les consommateurs sont indulgents en cas d’absence de preuve mais à la seule condition  que le produit soit réellement efficace. L’opinion est à priori partagé car certains utilisateurs confirment que le produit ne marche pas alors que d’autres attestent le contraire et jurent avoir perdu du poids grâce à la cétone de framboise.

Photo du Docteur Oz

Le Docteur Oz serait celui ayant popularisé le Rasperry Ketone

N’oubliez pas que l’avis de votre médecin, avant de consommer tout type de produit de régime même délivrés sans ordonnance, est fortement conseillé.

Une dernière chose : il n’existe à priori aucune contre indication ni danger, mais si vous êtes en début de grossesse, enceinte ou que vous allaitez, abstenez-vous !

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